 |
Есть люди, которые употребляют только растительную пищу, не едят мясо и рыбу. Это вегетарианцы. Конечно, они не останутся голодными при этом изобилии овощей фруктов и злаков. Но, на наш взгляд, они обедняют свой рацион.
Мясо - источник железа, которое лучше всего усваивается из продуктов животного происхождения. Рыба - источник легкоусваиваемых белков. Хотя, есть и много положительных моментов в вегетарианстве! В любом случае мы приготовили интересные болгарские рецепты для вегитарианцев. |
|
|
|
Рецепты... 
